Osteoporosis y ejercicio de alta intensidad

Se ha llevado a cabo estudios que sugieren que el ejercicio ayuda a mejorar y mantener la columna lumbar en las mujeres posmenopáusicas. Se ha estimado que aproximadamente 26,2 millones mujeres posmenopáusicas tienen ya sea osteoporosis u osteopenia. Como resultado de tener la osteoporosis o la osteopenia, una persona está en un mayor riesgo de fractura, […]