Problemas de espalda

Los cuádriceps están entre los músculos más grandes  del cuerpo, cuando se ejercen adecuadamente tienen la capacidad de quitarle a la espalda gran parte de la carga de levantar objetos pesados. Al levantar cosas y agacharse se deberían utilizar los cuádriceps en vez de los músculos dorsales. Fortalecer los cuádriceps le permitirá usarlos con comodidad […]