Entrenamiento de alta intensidad en adultos mayores

La calidad de vida se ve afectada por la reducción de la fuerza y la resistencia y la mayor dificultad para ser físicamente activo. La fuerza y la masa muscular se incrementan después de un entrenamiento de resistencia en adultos mayores a través de una serie de eventos poco conocidos que parecen implicar el reclutamiento […]