Dietas hiperproteicas para deportistas

En los últimos años, especialmente después de establecerse en los medios deportivos la baja dieta en carbohidratos, la popularidad de las dietas ricas en proteínas ha disminuido en parte debido a los mayores riesgos para la salud asociados con el exceso de ingesta de proteínas, grasas saturadas y la insuficiente ingesta de carbohidratos. Por lo tanto, […]