Recomendaciones de actividad física para adultos sanos

Existen evidencias científicas de que un estilo de vida activo tiene importantes beneficios para la salud, y que los hábitos sedentarios están asociados con un incremento en el riesgo de contraer numerosas enfermedades crónicas y de acortamiento de la longevidad, así por ejemplo, estos hábitos sedentarios se han asociado con incremento del riesgo de padecer […]