¿Los movimientos parciales en el entrenamiento con pesas acortan el músculo?

El concepto de que los movimientos parciales en el entrenamiento con pesas acortan los músculos es un malentendido común. Los movimientos parciales, también conocidos como «rango de movimiento parcial» o «ROM parcial», se refieren a la técnica de levantamiento de pesas donde el ejercicio se realiza a través de una parte limitada del rango de […]