¿Las agujetas nos indican que el ejercicio físico realizado es correcto?

No necesariamente. Las agujetas son una respuesta normal del cuerpo a un esfuerzo físico intenso o poco habitual, y una de las teorías es que pueden deberse a la inflamación y micro lesiones en las fibras musculares. Si bien pueden indicar que se ha trabajado intensamente ciertos músculos, no necesariamente son un indicativo de que […]