Lancet. Ejercicio y osteoporosis

El ejercicio con pesas puede ayudar a combatir la osteoporosis, como lo indica un estudio publicado en la revista médica The Lancet en 2016. Según el estudio, el entrenamiento de fuerza puede aumentar la densidad ósea y reducir el riesgo de fracturas en personas con osteoporosis. El estudio también encontró que el entrenamiento de fuerza […]