El envejecimiento humano se asocia con atrofia del músculo esquelético y el deterioro funcional (sarcopenia). Varias líneas de evidencia sugieren que la disfunción mitocondrial es un importante contribuyente a la sarcopenia. Se evaluó si el ejercicio de resistencia si podría revertir a una edad más joven. Se ha llegado a la conclusión de que los adultos mayores sanos muestran evidencia debilidad muscular que se puede revertir parcialmente después de seis meses de entrenamiento de ejercicios de resistencia.

Fuente: Simon Melov , Mark A. Tarnopolsky , Kenneth Beckman,  Krysta Felkey,  Alan Hubbard