Vida sedentaria (caminar menos de 5000 pasos) + consumo excesivo de calorías = sobrepeso y obesidad. Clasificación de la OMS del estado nutricional de acuerdo con el IMC (*)

Normal = 18.5 – 24.9 kg/m2

Sobrepeso = 25 – 29.9 kg/m2

Obesidad tipo 1 = 30 – 34.9 kg/m2

Obesidad tipo 2= 35 – 39.9 kg/m2 (*)

Cálculo del IMC (índice de masa corporal) = Peso/Talla en metros al cuadrado

Para mantener el peso es necesario que el gasto calórico tenga que ser igual a las calorías que se ingieren por lo que el control dietético debería ser prioritario.