¿Es necesaria la fuerza?

En ocasiones relacionamos erróneamente el concepto fuerza y no consideramos, como se merece, la importancia que tiene para nuestro bienestar y para nuestro día a día.

La fuerza es indispensable por diferentes motivos. Y es que no hay que olvidar que, aunque no deparemos en ello, la fuerza es lo que nos permite realizar las actividades en nuestro día a día. Además protege los órganos y las arterias y juega un papel trascendental en el cuidado y prevención de dolores y problemas de espalda.

Me gustaría destacar que la fuerza nos ayuda a aumentar el consumo de calorías y nos permite mejorar nuestra figura corporal. Trabajar la fuerza de modo constante y organizado mejorará nuestro bienestar, nuestra salud y nuestro estado físico.