Impacto del ejercicio de alta intensidad sobre la glucemia

glocosa en sangreSe estudia el efecto del ejercicio breve de alta intensidad en los niveles de glucosa en la sangre tanto en personas con y sin diabetes.

El entrenamiento breve e intenso mejora los niveles de glucosa en sangre de 1 a 3 días después del ejercicio, hecho que se puede observar en diabéticos y no diabéticos.

El ejercicio de alta intensidad es poco probable que cause hipoglucemia durante e inmediatamente después del ejercicio. Se necesitan estudios más grandes y ya asignados al azar para determinar la seguridad, la aceptabilidad, la eficacia a largo plazo, así como la intensidad y la duración óptimas del ejercicio.

Fuente:    Diabetes Metab Syndr Obes . 2013; 6: 113-122.

O Peter Adams