¿Por qué buscamos la contracción muscular perfecta?

Para conseguir aumentar el tono muscular  no podemos pensar en un número arbitrario de repeticiones, ya que todo ello nos conduce a una presión psicológica, dando lugar a una disminución de la atención, la concentración y la eficacia de la contracción muscular ideal. A tus músculos la única cosa que les interesa es la forma […]