¿Hay que hacer abdominales todos los días?

¿Alguien cree que puede ser  productivo realizar flexiones de piernas siete veces a la semana? Yo creo que no. Ya que daría lugar a un sobreentrenamiento de las piernas,  lo mismo es válido para los abdominales pues se trata de un grupo de músculos como cualquier otro, es decir, con el entrenamiento intenso breve e […]