Engordar o adelgazar

  Vida sedentaria (caminar menos de 5000 pasos) + consumo excesivo de calorías = sobrepeso y obesidad. Clasificación de la OMS del estado nutricional de acuerdo con el IMC (*) Normal = 18.5 – 24.9 kg/m2 Sobrepeso = 25 – 29.9 kg/m2 Obesidad tipo 1 = 30 – 34.9 kg/m2 Obesidad tipo 2= 35 – 39.9 kg/m2 […]