TU SALUD OPTIMIZADA

La artritis es una enfermedad que se te escapa. Los dedos de los pies y los pies lentamente se vuelven rígidos y dolorosos. Un buen tramo de la mañana ya no es todo lo necesario para que su cuerpo se mueva. La artritis es una enfermedad crónica que hunde sus garras en su cuerpo y causa inflamación en sus articulaciones. Puede destruir sus articulaciones,

La columna lumbar presenta movimientos de flexión-extensión, de flexiones laterales y rotaciones, que son, de hecho, el resultado de los movimientos dentro de cada segmento vertebral móvil. La movilidad lumbar disminuye notablemente con la edad. Los músculos no sólo participan en el movimiento en sí, sino también en su control y en el mantenimiento de la estabilidad espinal. Su acción depende también del

  El entrenamiento de resistencia progresiva de alta intensidad, en combinación con una moderada pérdida de peso, fue eficaz en la mejora del control glucémico en pacientes de edad avanzada diabetes con tipo 2. Los beneficios adicionales del aumento de la fuerza y la masa muscular implican un entrenamiento de intensidad elevada como un componente factible y eficaz en el programa