TU SALUD OPTIMIZADA

  El entrenamiento de resistencia progresiva de alta intensidad, en combinación con una moderada pérdida de peso, fue eficaz en la mejora del control glucémico en pacientes de edad avanzada diabetes con tipo 2. Los beneficios adicionales del aumento de la fuerza y la masa muscular implican un entrenamiento de intensidad elevada como un componente factible y eficaz en el programa

  El envejecimiento humano se asocia con atrofia del músculo esquelético y el deterioro funcional (sarcopenia). Varias líneas de evidencia sugieren que la disfunción mitocondrial es un importante contribuyente a la sarcopenia. Se evaluó si el ejercicio de resistencia si podría revertir a una edad más joven. Se ha llegado a la conclusión de que los adultos mayores sanos muestran evidencia debilidad muscular

La Claudicación intermitente es el dolor que se percibe al caminar debido a una alteración vascular que le obliga a detener la marcha, es frecuente en la diabetes y el tabaquismo principalmente. Los programas de ejercicio son una opción relativamente barata y de bajo riesgo en comparación con otros tratamientos más invasivos para el dolor de la pierna al caminar