TU SALUD OPTIMIZADA

  El envejecimiento humano se asocia con atrofia del músculo esquelético y el deterioro funcional (sarcopenia). Varias líneas de evidencia sugieren que la disfunción mitocondrial es un importante contribuyente a la sarcopenia. Se evaluó si el ejercicio de resistencia si podría revertir a una edad más joven. Se ha llegado a la conclusión de que los adultos mayores sanos muestran evidencia debilidad muscular

La Claudicación intermitente es el dolor que se percibe al caminar debido a una alteración vascular que le obliga a detener la marcha, es frecuente en la diabetes y el tabaquismo principalmente. Los programas de ejercicio son una opción relativamente barata y de bajo riesgo en comparación con otros tratamientos más invasivos para el dolor de la pierna al caminar

La investigación reciente sugiere que los beneficios de rendimiento de las dietas altas en grasa para los atletas de resistencia han sido vistos con precaución debido a las posibles consecuencias negativas para la salud, incluyendo un mayor riesgo de enfermedad coronaria. Al finalizar el estudio se ha llegado a la conclusión que durante los períodos de entrenamiento de resistencia cuando los