TU SALUD OPTIMIZADA

El entrenamiento de fuerza también es efectivo para reducir los valores de PA en pacientes hipertensos, pero en menor cuantía que el aeróbico. Así, el entrenamiento de fuerza resistencia, no solo no está contraindicado, sino que se recomienda en estos pacientes como parte de una estrategia global de ejercicio. Se han descrito descensos de ~3/3 mmHg con entrenamiento de fuerza

Un estudio informó que los corredores y boxeadores tenían la misma cantidad de una proteína potencialmente lesiva, S – 100B, elevados niveles en sangre y se ha demostrado que se correlaciona con déficit neuropsicológicos. La disfunción neurológica permanente es la principal preocupación médica del boxeo. Recientemente se informó que los pacientes que presentan niveles elevados de proteína glial S-100B en

Creo que la evidencia apoya la conclusión de que la inactividad física es uno de los problemas de salud pública más importantes del siglo XXI, e incluso puede ser el más importante.  Esto no significa negar la relevancia de otros problemas de salud; y, sin duda, debemos prestar mucha más atención a los hábitos alimentarios saludables, los programas de prevención y