ACTIVIDAD TOTALMENTE ENFOCADA A LA SALUD
Corrige malas posturas, recupera lesiones y previene enfermedades causadas por el sedentarismo.
EL MÉTODO DEL DR. CÁNOVAS
El Método Cànovas es un sistema de ejercicio terapéutico desarrollado por el Dr. Ricardo Cànovas, que se distingue por su enfoque en la eficiencia y la salud.
NUESTRO BLOG
Efecto del ejercicio aeróbico sobre la presión arterial
El ejercicio aeróbico reduce la presión arterial tanto en personas hipertensas como normotensas. Un aumento en la actividad física aeróbica debe considerarse un componente importante de la modificación del estilo de vida para la prevención y el tratamiento de la presión arterial alta. Fuente: Seamus P Whelton
Ejercicio físico como intervención eficaz en el anciano frágil
La inactividad física, que frecuentemente asocia el envejecimiento, es uno de los factores fundamentales que contribuye a la aparición de sarcopenia, aspecto central de la fragilidad. Los programas de ejercicio físico multicomponente y, particularmente el entrenamiento de la fuerza, constituyen las intervenciones más eficaces para retrasar la discapacidad y otros eventos adversos. Así mismo, han demostrado su utilidad en otros
El índice de masa corporal (IMC) en el entorno clínico
Quetelet informó en el siglo XIX que el peso corporal varía entre los adultos con el cuadrado de la altura. El índice de Quetelet, ahora conocido como IMC (peso/altura al cuadrado) es aceptado por la mayoría de las organizaciones de salud como una medida de primer nivel de la grasa corporal y como una herramienta de detección para diagnosticar el
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