TU SALUD OPTIMIZADA

Las definiciones comúnmente utilizadas de la osteoporosis se basan en la medición de la masa ósea o la densidad mineral ósea y consideran que la diferencia entre la osteopenia y la osteoporosis es gradual. Una definición alternativa ha sido propuesta por Harold Frost, lo que sugiere que la osteopenia es la respuesta fisiológica del hueso al desuso. Por el contrario,

Se ha llevado a cabo estudios que sugieren que el ejercicio ayuda a mejorar y mantener la columna lumbar en las mujeres posmenopáusicas. Se ha estimado que aproximadamente 26,2 millones mujeres posmenopáusicas tienen ya sea osteoporosis u osteopenia. Como resultado de tener la osteoporosis o la osteopenia, una persona está en un mayor riesgo de fractura, en particular en las vértebras,

Las lesiones por movimientos repetitivos están entre las lesiones más comunes. Todos estos trastornos se agravan por las acciones repetitivas de la vida diaria. Las lesiones por movimientos repetitivos representan más del 50% de todas las lesiones relacionadas con el deporte observadas por los médicos y resultan en enormes pérdidas a nivel económico. Simples acciones diarias, como lanzar una pelota, trotar o