TU SALUD OPTIMIZADA

Durante la marcha normal, el tronco se mueve de un lado a otro con un desplazamiento aproximado de 2 cm. Este movimiento tiene como fin disminuir el desplazamiento vertical del cuerpo para disminuir el gasto de energía. El desplazamiento lateral y rotación del tronco necesita un control muscular externo preciso. Fuente: Dr. Rene Caillet

Este proceso refleja a menudo una anormalidad en el alineamiento de la rodilla, y se produce una lesión dolorosa de la superficie interna de la rótula a consecuencia del roce del cóndilo lateral del fémur. Es importante equilibrar las fuerzas que actúan sobre la rótula y la mantienen correctamente alineadas.

Parece ser que el entrenamiento intensivo retrasa la menarquía (aparición de la primera menstruación) y las posibles razones podrían ser un porcentaje de tejido graso por debajo del necesario para que tenga lugar la menstruación, así como el estrés físico y mental al que las atletas están expuestas, otros estudios confirmas tales hechos. Fuente: Tina Dušek Zagreb University School of