TU SALUD OPTIMIZADA

  La respuesta del lactato sanguíneo al ejercicio ha interesado a los fisiólogos durante más de cincuenta años, pero se ha convertido más recientemente en una variable rutinaria a medir en muchos laboratorios de ejercicios como lo es la frecuencia cardíaca. Esta creciente popularidad se debe probablemente a la facilidad de muestreo y la precisión de los analizadores de lactato automatizados.

Durante el ejercicio, el oxígeno entra en las mitocondrias, a menudo se conoce como las plantas de energía de sus células musculares, para producir energía a través de la descomposición de los carbohidratos y las grasas. Cuando no hay suficiente oxígeno para satisfacer las demandas de los músculos, su ritmo de producción de energía se ralentiza y puede que tenga que

Actualmente no puede explicarse ese calambre, localizado, sostenido y doloroso, que ocasionalmente puede llevar a un músculo a una energía contracción involuntaria, por ejemplo después de un ejercicio monótono prolongado o incluso durante el sueño. Un estiramiento del músculo habitualmente alivia el calambre. Fuente: Astrand – Rodahl Fisiología del ejercicio 3ª ed