TU SALUD OPTIMIZADA

En  farmacología se explica como un medicamento actúa como estímulo en un organismo para dar una respuesta. Si lo extrapolamos al ejercicio podemos observar como la actividad física actúa de estímulo sobre el organismo para dar una respuesta. Así vemos que el objetivo del entrenamiento es realizar una cantidad precisa de estrés para que la dosis sea la adecuada es

Así como cuando reformamos una casa hay que quitar lo que hay y construir de nuevo para dejarlo mucho mejor de lo que estaba antes, pasa igual con el trabajo muscular, intentamos quitar energía para ganar más energía.

Es curioso que un factor que determina el estado físico y que se puede modificar sea la fuerza, quizás se pregunten ¿por qué hay que aumentar la fuerza? Con el aumento de la fuerza va a dar lugar a que los procesos regeneradores van a ganar importancia sobre los procesos degenerativos, implicando una influencia positiva en la salud. Al terminar