TU SALUD OPTIMIZADA

TRATAMIENTO NO FARMACOLÓGICO

ACTIVIDAD TOTALMENTE ENFOCADA A LA SALUD

Corrige malas posturas, recupera lesiones y previene enfermedades causadas por el sedentarismo.

EL MÉTODO DEL DR. CÁNOVAS

El Método Cànovas es un sistema de ejercicio terapéutico desarrollado por el Dr. Ricardo Cànovas, que se distingue por su enfoque en la eficiencia y la salud.

NUESTRO BLOG

La actividad física es necesaria tanto como herramienta terapéutica como para detener el deterioro físico que todos tenemos a partir de una edad

Durante el 30 Congreso Nacional de Medicina y Estética celebrado en Málaga los días 19 y 20 de febrero, tuve la oportunidad de poder realizar una ponencia sobre la otimización del ejercicio físico sobre la silueta y la salud. Expliqué cómo la actividad física puede ser una herramienta terapéutica para detener el deterioro físico que todos tenemos a partir de

marzo 23, 2015

La información correcta

Dentro del mundo de la actividad física, podemos encontrar algún individuo con una genética superior, que le permite conseguir objetivos no alcanzables por la población general, es decir: cuando los demás caen ellos de levantan. Así vemos que un campeón de karate en el momento del combate tiene la cabeza fría y el cuerpo caliente y no al revés. Por

julio 28, 2014

¿Por qué entrenar menos de treinta minutos?

De forma sintética diré que un trabajo intenso debe ser forzosamente breve y poco frecuente para que se pueda recuperar. Para que un músculo responda aumentando su fuerza y posteriormente su tamaño requiere que se aplique la intensidad. ¿Por qué la alta intensidad? cuando realizamos una actividad que nuestro aparato locomotor puede resolver con cierta facilidad ¿por qué va a