TU SALUD OPTIMIZADA

TRATAMIENTO NO FARMACOLÓGICO

ACTIVIDAD TOTALMENTE ENFOCADA A LA SALUD

Corrige malas posturas, recupera lesiones y previene enfermedades causadas por el sedentarismo.

EL MÉTODO DEL DR. CÁNOVAS

El Método Cànovas es un sistema de ejercicio terapéutico desarrollado por el Dr. Ricardo Cànovas, que se distingue por su enfoque en la eficiencia y la salud.

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La información correcta

Dentro del mundo de la actividad física, podemos encontrar algún individuo con una genética superior, que le permite conseguir objetivos no alcanzables por la población general, es decir: cuando los demás caen ellos de levantan. Así vemos que un campeón de karate en el momento del combate tiene la cabeza fría y el cuerpo caliente y no al revés. Por

julio 28, 2014

¿Por qué entrenar menos de treinta minutos?

De forma sintética diré que un trabajo intenso debe ser forzosamente breve y poco frecuente para que se pueda recuperar. Para que un músculo responda aumentando su fuerza y posteriormente su tamaño requiere que se aplique la intensidad. ¿Por qué la alta intensidad? cuando realizamos una actividad que nuestro aparato locomotor puede resolver con cierta facilidad ¿por qué va a

julio 11, 2014

El ejercicio es una buena herramienta terapéutica para la osteoporosis

Un avión cuando va a aterrizar ¿busca el viento a favor o en contra del movimiento que está ejecutando? La respuesta es en contra para de este modo, ayudar a detener la nave. Cuando el avión intenta despegar ¿busca el viento a favor o en contra del movimiento que está ejecutando? Bien, también en contra para poner los motores a