ACTIVIDAD TOTALMENTE ENFOCADA A LA SALUD
Corrige malas posturas, recupera lesiones y previene enfermedades causadas por el sedentarismo.
EL MÉTODO DEL DR. CÁNOVAS
El Método Cànovas es un sistema de ejercicio terapéutico desarrollado por el Dr. Ricardo Cànovas, que se distingue por su enfoque en la eficiencia y la salud.
NUESTRO BLOG
El ejercicio es una buena herramienta terapéutica para la osteoporosis
Un avión cuando va a aterrizar ¿busca el viento a favor o en contra del movimiento que está ejecutando? La respuesta es en contra para de este modo, ayudar a detener la nave. Cuando el avión intenta despegar ¿busca el viento a favor o en contra del movimiento que está ejecutando? Bien, también en contra para poner los motores a
Tipos de músculos
Poseemos difertes tipos de músculos: los estriados entre los que diferenciamos entre voluntarios (músculo esquelético) y los involutarios (músuclo cardíaco). Por otra lado nos encontramos con los músculos lisos que solo cuentan con músuclos involutarios (las paredes de los vasos sanguíneos, el estómao, los intestinos…) Me gustaría Destacar en el músculo esquelético que dentro de la célula y más concretamente
20 minutos de entrenamiento a la semana
La semana pasada lancé mi último libro: 20 minutos a la semana para estar en forma, que editó la Editorial Planeta. En este libro pretendo mostrar como con 20 minutos de entrenamiento a la semanaes lo que necesitas para estar en forma. Ni un minuto más ni un minuto menos. El tiempo es un bien escaso e irrecuperable así que hay que destinarlo
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