ACTIVIDAD TOTALMENTE ENFOCADA A LA SALUD
Corrige malas posturas, recupera lesiones y previene enfermedades causadas por el sedentarismo.
EL MÉTODO DEL DR. CÁNOVAS
El Método Cànovas es un sistema de ejercicio terapéutico desarrollado por el Dr. Ricardo Cànovas, que se distingue por su enfoque en la eficiencia y la salud.
NUESTRO BLOG
Tipos de músculos
Poseemos difertes tipos de músculos: los estriados entre los que diferenciamos entre voluntarios (músculo esquelético) y los involutarios (músuclo cardíaco). Por otra lado nos encontramos con los músculos lisos que solo cuentan con músuclos involutarios (las paredes de los vasos sanguíneos, el estómao, los intestinos…) Me gustaría Destacar en el músculo esquelético que dentro de la célula y más concretamente
20 minutos de entrenamiento a la semana
La semana pasada lancé mi último libro: 20 minutos a la semana para estar en forma, que editó la Editorial Planeta. En este libro pretendo mostrar como con 20 minutos de entrenamiento a la semanaes lo que necesitas para estar en forma. Ni un minuto más ni un minuto menos. El tiempo es un bien escaso e irrecuperable así que hay que destinarlo
Dificultades en la fijación de objetivos del entrenamiento
Una repetición más que la semana anterior en el leg press puede ser un buen objetivo a corto plazo. Si marcamos una meta a largo plazo, ésta debe ser razonable y muy detallada para llevarla a buen término. Es fácil ver personas que se marcan pautas para conseguir un aumento de la masa muscular, pérdida de grasa, un estado cardiovascular importante
VISÍTANOS EN BARCELONA
Travessera de Gràcia, 13 Entlo 4ª
08021 Barcelona
-
PIDE CITA
LLÁMANOS AL 932 090 006 -
HORARIO
Lunes a sábado de 7:00 a 21:00 -
ESCRÍBENOS
bcn@metododrcanovas.com
VISÍTANOS EN MADRID
Calle Don Ramón de la Cruz, 35
Ent. C Madrid
-
PIDE CITA
LLÁMANOS AL 91 5752454 -
HORARIO
Lunes a viernes de 9:00 a 20:00 -
ESCRÍBENOS
mad@metododrcanovas.com
