TU SALUD OPTIMIZADA

TRATAMIENTO NO FARMACOLÓGICO

ACTIVIDAD TOTALMENTE ENFOCADA A LA SALUD

Corrige malas posturas, recupera lesiones y previene enfermedades causadas por el sedentarismo.

EL MÉTODO DEL DR. CÁNOVAS

El Método Cànovas es un sistema de ejercicio terapéutico desarrollado por el Dr. Ricardo Cànovas, que se distingue por su enfoque en la eficiencia y la salud.

NUESTRO BLOG

¿Tengo que llevar un registro de mi composición corporal?

Hacer un seguimiento de su progreso es una de las claves más importantes para el proceso de transformación física. Hay muchos deportistas que no lo tienen en cuenta y esto nos lleva muchas veces a la improvisación dentro del sistema de entrenamiento. Le sugiero que no pase por alto el hecho de medir su progreso. Se puede valorar de varias

marzo 7, 2014

Métodos de entrenamiento

Existen varios sistemas de entrenamiento, pero al margen de la aplicación del método de trabajo que escoja cada uno e independientemente de su aplicación, cada técnica debe seguir los mismos principios de la fisiología del estrés. Y es que en todos los sistemas que buscan resultados se puede apreciar que se realiza un esfuerzo y se marca un horario de

febrero 28, 2014

La calidad de la repetición

Mucha gente cree que la cantidad de repeticiones que se realizan en un ejercicio es un indicador de progreso. Lo que pocos conocen es que también son otros los factores, cuando realizamos ejercicios físico, determinantes para obtener resultados óptimos como por ejemplo, la velocidad de ejecución. La velocidad de ejecución es sumamente importante y es más apropiado mover el peso