ACTIVIDAD TOTALMENTE ENFOCADA A LA SALUD
Corrige malas posturas, recupera lesiones y previene enfermedades causadas por el sedentarismo.
EL MÉTODO DEL DR. CÁNOVAS
El Método Cànovas es un sistema de ejercicio terapéutico desarrollado por el Dr. Ricardo Cànovas, que se distingue por su enfoque en la eficiencia y la salud.
NUESTRO BLOG
El aumento de la masa muscular y la pérdida de grasa
Los cambios que tienen lugar cuando aumenta la masa muscular provocan un efecto significativo en el metabolismo de una persona y también en su gasto calórico. Podemos ver cómo la pérdida de masa muscular contribuye a una disminución de la demanda metabólica y al aumento de grasa corporal, yendo directamente hacia el proceso de envejecimiento. El trabajo con pesas con
La artrosis
El termino artrosis se simultánea con las denominaciones de enfermedad articular degenerativa y osteoartritis. La artrosis se caracteriza por: – Pérdida progresiva de cartílago articular – Engrosamiento del hueso subcondral – Remodelación ósea – Desarrollo de prominencias en los bordes articulares Los rasgos clínicos comprenden dolor, rigidez, hinchazón, crepitación y sinovitis de bajo grado. En la artrosis primaria (idiopática) no
Errores comunes realizados en el entrenamiento con pesas
Es necesario comprender cuáles son estos errores y por qué suceden para que pueda evitarlos. El entrenamiento con pesas puede ser una de las actividades más peligrosas, porque incluso si estás cometiendo errores graves aún puede haber algunos beneficios. Pero, si quieres permanecer libre de lesiones y ver las ganancias de forma más rápidas, debe realizar el ejercicio correctamente. La
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