TU SALUD OPTIMIZADA

TRATAMIENTO NO FARMACOLÓGICO

ACTIVIDAD TOTALMENTE ENFOCADA A LA SALUD

Corrige malas posturas, recupera lesiones y previene enfermedades causadas por el sedentarismo.

EL MÉTODO DEL DR. CÁNOVAS

El Método Cànovas es un sistema de ejercicio terapéutico desarrollado por el Dr. Ricardo Cànovas, que se distingue por su enfoque en la eficiencia y la salud.

NUESTRO BLOG

¿Qué es el plasma?

Cuando hablamos de la sangre pocas veces tenemos en cuenta al plasma, pero ¿Qué es el plasma? En la sangre hay dos componentes y como sabemos la parte líquida es el plasma y la parte sólida está los glóbulos, rojos, blancos y plaquetas. El componente más abundante del plasma es el agua (90 %) y también se encuentran: 1) Las

octubre 17, 2016

Cuando realizamos un esfuerzo físico ¿cómo responde nuestro organismo?

Hay una respuesta inmediata mediante la activación por parte del sistema nervioso a la médula suprarrenal (órgano en forma de gorro situado encima del riñón) provocando la liberación de adrenalina. Catecolaminas = Adrenalina + Noradrenali Esfuerzo físico ==> Sistema nervioso ==> Médula suprarrenal ==> Liberación de Catecolaminas

octubre 10, 2016

Formas básicas para medir la intensidad del ejercicio

¿Cómo se siente?, valorar el esfuerzo percibido. Ritmo cardíaco.Su ritmo cardíaco ofrece una mirada más objetiva a la intensidad del ejercicio. En general, cuanto mayor sea la frecuencia cardíaca durante la actividad física, mayor será la intensidad del ejercicio. He aquí algunas pistas para ayudarle a juzgar la intensidad del ejercicio. Percibe la actividad moderada como un poco dura.. Indica de que