TU SALUD OPTIMIZADA

Sí, pero antes debería poner en conocimiento de su médico de forma pormenorizada el tipo de ejercicio que desea  realizar. La actividad física puede ser de utilidad durante el embarazo para: 1)      Prevenir problemas de espalda muy frecuentes al desplazarse el centro de gravedad. 2)      Facilitar el parto 3)      El trabajo muscular simplifica la recuperación postparto 4)      Mejorar la circulación

Es el ATP (moneda energética) con el entrenamiento podemos variar las concentraciones de ATP y con ello la calidad de la fibra muscular. Un entrenamiento eficaz puede conseguir más concentración de ATP y más enzimas (favorecen y aceleran las reacciones químicas) en los músculos y hacer a una persona más fuerte, Es importante no equivocarse en la forma de entrenar

No, el resfriado es una infección respiratoria donde las vías de contagio son por medio aéreo (estornudos, tos) y por contacto (manos contaminadas) sin embargo el frío no es el culpable del resfriado, para intentar evitar la difusión del virus del resfriado común es importante lavarse las manos frecuentemente además de controlar los estornudos, utilizar pañuelos desechables etc.