TU SALUD OPTIMIZADA

El ejercicio actúa como un estímulo que desestabiliza los sistemas del organismo implicados en la actividad física. Con ello pretendemos una respuesta, en forma de defensa de los órganos o tejidos corporales implicados en el ejercicio,  frente aquellos estímulos desequilibradores. Para que se produzcan la mejora que buscamos conviene que transcurra un cierto periodo de tiempo, que será mayor cuanto

El ejercicio es una herramienta terapéutica muy importante, no obstante en casos  como las patologías cardiacas puede resultar arriesgado. Por ello, es necesario que la actividad física sea controlada a nivel médico, pues cada enfermedad se caracteriza por una presentación clínica, electrocardiológica, morfológica y epidemiológica distinta. De ahí la gran importancia que al frente del trabajo físico esté un equipo

Porque existe una relación directa entre la fuerza y la salud,  y esto permite vivir joven el mayor tiempo posible mediante  el ejercicio dirigido a aumentar la masa muscular y mantener los niveles de grasa dentro de los parámetros saludables.